摘要：
你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜；你念，或者不念我，情就在那里，不来不去；你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减；你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，不舍不弃；来我的怀里，或者，让我住进你的心里。默然、相爱；寂静、欢喜。
加班版：你病，或者不病倒，老板就在那里，不悲不喜；你休，或者不休假，工作就在那里，不来不去；你加，或者不加班，工资就在那里，不增...
摘要：
每天被问的最多的是：吃什么，怎么吃，吃多少？感觉自己是一名厨师，其实：病从口入，有病找厨房-----都是我们祖先留下来的古训。我们现代人只要做到适量适度的掌控，就可以预防和减少疾病和慢性疾病等的产生。
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡、鸭的臀部含有致癌物，不吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果...
摘要：
蔬菜富含矿物质和维生素，尤其是深色蔬菜，其中的叶绿素、胡萝卜素、番茄红素、花青素等都有抗氧化、抗衰老的作用。坚果除了富含蛋白质和脂肪外，还有大量的维生素E、叶酸、镁、钾、不饱和脂肪酸及较多的膳食纤维，对健康有益。美国营养专家组成的团队，从几百份研究中归纳出了饮食、运动、生活习惯到底会如何影响人的生理年龄和患某些疾病风险的规律。以下是食品“减龄”的最新研究结果，您不妨长期坚持和做...
摘要：
每日早晨起床之前，坚持做几个简单易行的动作，不但有助于使全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。
搓脸：
早晨睁开惺松睡眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑是有一定益处的。但这还不够，揉眼后不妨用手搓搓脸。最好先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的'迎香穴'数次。然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颊尖汇合。如此反...
摘要：
都说女人何苦那么累得慌，闲适安逸地呆着，没事逗逗小动物逛逛街，看看小说赏赏落日，多好，可为什么咱就非得拼了这老命去抢职场的那一席之地？如今社会的现状真是如此压得人喘不过气来？算了，咱还是过咱的小日子吧，夏天乘凉，冬天晒太阳，没事喝喝茶聊聊天，其实这不是很多人羡慕的生活嘛，原来生活就是图个闲宁！
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摘要：
老同学的太太刚去世不久，他告诉我说：老婆的最后一条短信-----“老公，下班了买点菜，晚上一起去妈妈家吃饭。老公，我想你，我爱你。我下班去找你，别乱跑哦，我带着伞！”她走在找我的路上，永远没有再醒来。。。看着这条短信息，我觉得那一个晚上我们输了整个世界。。。
在帮他整理他太太的东西的时候，发现了一条丝质的围巾，那是他们去杭州旅游时，在一家名牌店买的。那是一条雅致...
摘要：
海带抗辐射 海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。 小米抗噪声 在噪声环境中，人体内的B族维生素消耗量很大，应多食富含B族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。 血豆腐抗粉尘 猪血、鸡鸭血中的血浆蛋白，经胃酸和消化酶分解后，可产生可解毒、滑肠的物质，并与入侵人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成不易被人体吸...
摘要：
晚上我给孩子讲故事： 第一天晚上小猴妈妈端来了两碗面条，一碗上面有个鸡蛋，一碗上面什么也没有，然后让小猴选择，小猴不假思索地选择了有鸡蛋的那一碗。但它吃上以后，才发现妈妈那碗居然在面的下面藏着两个鸡蛋。 第二天晚上，小猴妈妈又端来了两碗面，仍然是一碗上面有个鸡蛋，一碗上面什么也没有，然后让它选择。 小猴吸取第一天晚上的教训，选择了没有鸡蛋的那一碗，但是出乎它意料，这碗面里没有像...
摘要：
近日酷暑难耐，外出者因高温出现轻微不适，不妨喝些生姜水解暑。生姜水可解中暑，这是我们亲自试用过的偏方哦。
近日，为家事在外连续奔波了几个小时，回家后出现了头晕头痛、眼花心慌，出汗不已，这明显是中暑症状。到家后，立即做了碗生姜水。具体办法是：用较为新鲜的生姜，取半块切碎后放入蒜臼，捣烂成汁，加入一大碗温开水，搅拌均匀后服下。同时，用凉毛巾擦拭身体，用风扇降温。半个小时后，不适感...
摘要：
全面升级！！
好喝营养我都有！！！
1）好好喝：清爽型奶味饮料，酸甜口感，不如一般酸奶黏腻；
2）好营养：添加3大活力因子和9种必要营养素。
我司力求通过“口袋便利包果粒多饮料”产品引领“饮料包装”的新时尚新变革！从而实现旺旺饮料一统饮料江湖的新格局! 这款产品的三大靓点： 1）高档——是全新概念的饮料包装，由环保高新材料制成，阻隔性高；时尚金属质感企鹅袋包装、可...
摘要：
土豆是一种营养非常全面的食品，在欧美享有“第二面包”的称号。甚至有人认为，只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真是个好东西。可是除了这些，土豆还可以用来治疗胃病，你知道么？
配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。
制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏...
摘要：
经常有人留言或问我，胃不好吃什么？怎么吃养胃？我大致总结几点，仅以参考~
首先要管住自己的嘴，不要吃刺激性的食物，不要暴饮暴食，饮食要规律，用红枣莲子煮粥。可以养胃，不宜过量.可以多吃点南瓜。南瓜有养护黏膜系统的功能。可以样胃黏膜的。还有吸附的功能，可以吸附体内的有害物质以及有毒物质。多吃也很好。
另外红薯也有吸附的功能。胃不好要少吃大米，因为大...
摘要：
不久前的一天，我去朋友家，只有他母亲一人在，时值中午，很自然地便一起吃午饭，没想到她第一个菜就点了沙锅鱼头。
我不禁向她转述了朋友曾经说的话：从小到大，鱼头一直归我妈，她总说：一个鱼头七种味。有一天我看到一本书，那上面说，所有的女人都是在做了母亲之后才喜欢吃鱼头的。
“我可不爱吃鱼头。”我坦诚地回答。
朋友母亲微笑着不言语,却包藏了整...
摘要：
洋葱又名葱头、胡葱、玉葱，原产西南亚，作为蔬菜已有五千年的历史。在欧美，洋葱被誉为“蔬菜皇后”。
洋葱有益中年人健康，每百克洋葱含钙４０毫克、磷５０毫克、铁１．８毫克、维生素Ｃ８毫克，还含有胡萝卜素、维生素Ｂ１和尼克酸。此外，洋葱还含有前列腺素Ａ、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。
其中，前列腺素Ａ是一种较强的血管扩张剂，可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的...
摘要：
春天到了，正是食用香椿菜的季节.香椿性凉，味苦平，有清热通淋，祛湿杀虫的功效。现代医学研究则发现香椿含有楝素，可用于辅助治疗泌尿系感染、结肠炎、细菌性痢疾和小儿蛔虫病等。
食法：香椿煎蛋
材料：香椿150克，鸡蛋3只，调味品适量。
制法：将香椿菜洗净，用沸水氽烫后捞出切碎；加入鸡蛋3只，少量精盐，用筷子调匀；热油锅，将香椿与蛋平铺于锅内，调小火，不停转锅约两三分钟，待一面煎黄后翻...
摘要：
开学后儿子，功课紧，作业多。每天一家人都到家，天也近乎黑了。所以，吃完晚饭，写完作业也就差不多到了要睡觉的时间，毕竟，第二天还要早起呢。可每次我催着他睡觉时，他都是答应着，却等我一关门，就开始上网打游戏。这种阳奉阴违的做法，让我很生气，可没想到他更委屈：“写完作业就睡觉，我睡不着！”
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俗话说：“一日之计在于晨。”大部分人习惯于早晨锻炼，认为这能振奋精神。然而，运动生理学的专家说，下午4点到7点激素调整和活性良好；人体最大摄氧量约在下午6点；心跳和血压的调节在下午5点到6点之间最为平衡；而机体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5点到7点之间最敏感，因此傍晚运动的效果最好。
在这段时间里，人的肢体反应的灵敏度及适应能力都达到最高峰，心率及血压的上升率也...
摘要：
春天到来的时候，最好到大自然中，多呼吸新鲜的空气，享受春日融融的阳光。但“春困”是人体生理机能随自然季节变化而进行相应调节的一种现象。冬天，人体为了防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张收缩状态，维持机体的生理恒温，人的大脑比较清醒。而春天，气温有所上升，皮肤和微细血管处于舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，于是出现昏昏欲睡的“春困”现象。 有人认为，只要春天多...
摘要：
春季的神补 春季阳气生发，天地俱生之时，万物复苏，一派生机，欣欣向荣。人在此时的调神养生，应顺应阳气生发，万物外向生长的特点，注意陶冶情操，晚睡早起，披开束发，宽衣解带，散步于庭院之中，以使形体舒缓，神气畅达从容，保持愉悦之情，切忌感情抑郁，以逆生理。这里所说的神气的活动，应当顺应春季阳气生发之势，与自然界融为一体，以使志生。为了达到这一目的，春天可以通过散步、踏青、赏花、郊游等来舒畅自己的...
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