广州中医药大学附属第一医院通过羊城晚报独家公布中医预防甲型H1N1流感方：
桑 叶：12克 菊花： 12克
北杏仁：10克 枇杷叶：12克
葛根： 15克 生薏仁：15克
芦根： 15克 桔梗： 12克
银花： 12克 连翘： 12克
大青叶：15克 甘草： 6克，
上述中药材洗干净，用水浸过药面，文火沸15分钟就可以服用。该方剂口感较好，不建议服用时加糖。
摘要：
世界卫生组织认为现代人身体健康的标准是“五快”，具体是指：
1. 吃得快
是指胃口好。什么都喜欢吃，吃得香甜，吃得平衡，吃得适量。不挑食，不贪食，不零食。吃得快，当然不是指吃得越快越好，而应做到细嚼慢咽，使唾液充分分泌，这样可以减轻胃的负担，提高营养吸收率，也...
摘要：
晚上和客户聊天，他给我讲了个笑话，令我很有启发：
一辆汽车驰过，被轧伤的蛇在马路旁呻吟。 “救救我吧!”蛇恳求一个过路人。 过路人想起了中国古代寓言“农夫和蛇的故事”，摇摇头走开了。 “救救我吧!” 蛇又向另一个走过来的人求助。 微醉的农夫打量着地上受伤的蛇，一时拿不定主意。 “我的皮是制钱包的上等原料，我的胆是降火的良药，我的鞭是*的保健...
摘要：
科学家最近发现，人类生物钟是个复杂的系统工程，它犹如一支交响乐队，视交叉上核生物钟是乐队指挥，大脑皮层生物钟是小提琴，肝脏生物钟是大提琴，心脏生物钟是定音鼓。各脏器生物钟都有固定的活动节律，同时又受视交叉上核生物钟控制，从而保持人体协调一致的生命节律活动。
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摘要：
饭后喝茶等于喝毒药?这到底是什么原因呢？不可不知道的知识，听资深老中医娓娓道来：
“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。”胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特别提醒的是，如果吃的食物...
摘要：
以前，从来没觉得感动如此重要，一直认为，生活就是那么一回事，一切的一切都将归于黄土，化为乌有。也许是因为看淡了生离死别，也许是觉得人生再感慨也不过是人世沧伤，终将渺小地画完句点，成为彼此的过客。可就在一瞬间，让我明白，生活是需要感动去支撑，去维持的。只有那样，心才不会孤寂，只有这样才能感觉到被爱。只有伸出自己的双手，才给了自己和别人握手的机会。
生活中一个细微的...
摘要：
迈进十月，我一直中彩。昨晚朋友来看我，一看到我就乐得哈哈大笑。一一细述起来：
9月29号我们一行五人去吃海鲜，说定国庆节去哪里游玩的事。三十号你就说你出不去了，没法见人！？来一看中奖了--食物过敏。满身的红斑敉敉，这就是没法见人，打针住院.....
这下好，一个假期，你几乎全部休息静躺。这刚好了两三天，你又把脚扭伤了！！这好端端的一个月你能消停几...
摘要：
养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。
一,睡眠的重要性
老人们常讲：“药补不如食补，食补不如觉补。”人要顺应自然的规律，跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡，养成早睡早起的生活习惯...
摘要：
长假旅游归来，在回味旅游快乐的同时，你是否会逐渐感觉腰酸背痛、四肢乏力乃至身心疲惫，这就是旅途疲劳。如何尽快解除旅游归来后的疲劳呢?
1、调节心情：
让旅游带来的愉快心情延续下去。可以闭目养神，什么也不想，静静地呆会儿;也可以找一盘轻松愉快的喜剧片或者言情片欣赏一下，哪怕是以前看过的，或者听听熟悉的音乐，让自己亢奋的心情平缓下来...
摘要：
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间...
摘要：
曹操和刘备青梅煮酒论英雄，二人小酌了几杯，席间，曹操一句「今天下英雄唯君与操耳」，吓得韬光养晦的刘备把筷子都掉落在地上。 曹操问何以掉落筷子，刘备答曰刚才天上打了个响雷而吓了一跳。刘备说完，躬身拾筷时忽然放了个响屁，十分尴尬。
正窘迫时，只听身 後赵云坦然说道：「诸...
摘要：
很多事情，看不到不等于不存在
总是想要两个人一起
两个人一起久了
就想要自由
放开了 却又怨恨疏离
恨了 又更爱了
又想在一起
只因为不在我们身边，我们就以为爱会不见
却不...
摘要：
许多人都相信，健康的饮食可以吃出美丽，可以吃出健康。不过，只要一说到具体行动，很多人又会在健康饮食的门外踟蹰不前——只要想想我们在饼干货架前的向往，在西饼店门口的迷恋，在冰淇淋店里的快乐，在蔬菜摊前，在粗粮摊前，曾有过这样的心动感觉吗？ 我们热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢那些苦涩、粗糙、淡味的食物。从我们很小的时候，这种口味就已经形成了。其实，毋宁说，从千万年前人类进化的过程...
摘要：
微微抬头，充满秋天味道的暖风，吹过树梢，响彻整个安静的空隙。
忽然想到爱情，友情。我微笑了，我看到幸福宛如这秋风一般，谧人心扉。
爱，已经只是一种语言的幌子。感觉爱已经褪去善变的外衣，穿上拥有和时间约定...
摘要：
饮暖水
？ ？很多人喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
饮好水
尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；
否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。
如何饮水?
能放能收
上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各...
摘要：
经常想到，人的一生须走好三座大桥，假如有一座桥没过去，没走好，人生都不会圆满。
人生的第一座桥就是健康，没有健康就没有一切。君不见，有的人忙这忙那，忽视了健康，身体一垮，百事俱废；有的人对健康玩虚的，但它可跟你动真的，积劳成疾，一下子把你撂在床上，一切皆休。特别需要指出，生命在于运动。有的人一辈子没干什么事，没伤筋没动骨没累着身子，寿命却长不了，就是因为他们忽视了运动和健康的心理。
...
摘要：
？？？？？？？？？ 一杯清淡的水，在放了几片茶叶之后，突然生出了几丝绿意来，而那干枯了叶片，在很短的时间里舒展开来。
由茶的感觉，我联想起了朋友之间的友情。友情，就好像泡茶，不一定要有百年普洱、届前龙井，
但是，一定要有足够的善意。好的朋友犹如上等好茶，一句简单的问候表达无尽的牵挂茶的氛围适合一个人的安静，两个人的知己，一群人的喧嚣。对于我来说，朋友如茶，或历久弥新...
摘要：
？？？？？？？？？？？ 有一个性子特别急的人去拜访一位朋友，他来到朋友楼下，按响了朋友家的对讲门铃。
门铃响了两声，里面没有动静，他等不及了，就返身回家。
刚刚走了几步，他又觉得这样回去不甘心，于是又返回来重新按门铃。
这一次他还是没有耐心，门铃只响了两下他又等不及了。
但是走了几步，他又返回来了。
这次他刚把门铃按响，还没反...
摘要：
他就很少回家看望母亲。想起来时，就打个电话，跟母亲说上几句话，大多数时候，都是匆匆忙忙的。甚至有时候，母亲话还没说完，他这边就因为处理手头上的事情，把电话掐断了。
他不知道，电话那头的母亲，握着电话线的手僵着，然后微笑着摇摇头，叹了口气。
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